자유게시판
너무너무슬픕니다
바리스타임
- 2015.05.02 10:50
- 173
- 3
한달전부터몸이넘무거워서수영도게을리하고
움직임도자연스럽게둔해져버리고..
중요한건근격이5키로나빠지고지방이3키로쪘다는겁니다
인바디측정은당연다른곳에서각각했지만
그래도어치2달사이에근력이5키로가빠지는건지ㅠㅠ
근데보건소에서는저보고너무좋타고합니다
근육양이원래많은데조금빠지니몸무게를떠나서저는너무지치네요
이제제대로된양질의식사와
근육이너무발달되어있어서과격한유산소를하라고하는데내일부터강도높은조깅을하려구요
애둘엄마랑새벽운동해야할듯
저에게힘을주세요
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힘내세요^^
49여신 감사해요시작이라는단어가오늘따라제맘을뛰게하네요
시작 하시면 되요 포기만 안하시면 반드시
원하시는 만큼 가능할 꺼예요
시작하세요!!!