다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여자분들 그날일때 운동 어떻게하세요?
아오키
- 2015.05.02 12:13
- 246
- 6
여성분들 그날일때 운동하시나요?
요가강사는 상관없다고 하는게 더 좋다고하는데
기분탓인지 요가다녀온날은 피가 뭉쳐져서 나온다해야하나?
덩어리가 더많이 나오는 느낌이에요
샤워도 못해서 찝찝하기도하고ㅠ
다른분들은 그기간동안 어떻게 운동하세요?
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웨이트보단 스트레칭정도합니다. 아마 요가로 노폐물이 더 잘빠져서 그럴거에요.
쪼금만참고
집에서 간단히 샤워하세요 ㅎㅎ
저는 운동계속햇는데요.오히려운동하면 생리통에두 도움되는것같던데여.기분탓인가...
평소랑 똑같이 운동했다가 무릎에 무리와서 그후로 식단조절만해요ㅎ
그냥 쉬어요~~ 오히려 스트레스 받지않게~
이제날씨도덥고그래서 솔직히진짜그거하는날은못하겠더라구여
그래서그날은식단조절만하려구여
예전에 그날 운동했다가 앓아누운적이 있어서 ㅠㅠ 거의 쉬거나 약한운동만 해요 ㅎㅎ