다이어트 일기
05월 29일 (음식 1121kcal, 운동 156kcal)
호두와아몬드
- 2016.05.30 01:29
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아침식사 : 332kcal (29.62%)
| 수육 (1인분, 200g) | 184kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
점심식사 : 57kcal (5.08%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 732kcal (65.30%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
| 고구마고로케 (1개, 100g) | 422kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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