다이어트 일기
05월 30일 (음식 1302kcal, 운동 433kcal)
melisaa
- 2016.05.30 06:48
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아침식사 : 450kcal (34.56%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
점심식사 : 534kcal (41.01%)
| [GS25] 햄에그모닝토스트 (1팩, 180g) | 477kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 208kcal (15.98%)
| [GS25] 통스팸구이 삼각김밥 (1개, 102g) | 208kcal |
간식 : 110kcal (8.45%)
| [매일] 매일바이오 드링킹요거트 애플망고 (1회, 125ml) | 95kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 433kcal
| 보통 걷기 (35분) | 91kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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