다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트정체기
꼬꼬빌
- 2015.05.02 22:25
- 168
- 3
한달반째그대로에요ㅜㅜ 먹으면찌기만하고
유지하기도힘들어요
어떻게해야되나요?ㅜㅜ
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일주일에 4번이상 스트레칭 10분 근력 50분 유산소 30분 한시간반정도 하고있어요
운동은 얼마나 하고 계세요?
정체기에는 먹는 걸 줄여야한다고 하던데..ㅠㅠ