딸기냥 노력중이에용~~화이팅 해보아용ㅋ

저도 인내심이 강한것도아니라 참으려고하면 더먹게되더라구요 밀가루음식도 사일정도하고 포기했네요^^;;그래서 안되는건 억지로참는다고 되지도않고 10개먹고싶은거 5개만먹고 자기 스타일에맞춰서하면될꺼같아요 괜히더스트레스받음 더먹게되는듯~;;;
군것질도 완젼끊음좋지만ㅋㅋ전안되서 그냥 먹어요 일주일에 두번정도??소량만~;;
화이팅하세요^^편안한맘으로 하셔요~

4년전으로! 넹!!식단은 생각나는데로 집에 있는걸로 먹고 그랬어요...군것질이..젤 문제에요ㅠㅠ 의지를 굳건히 하고 다시 시작해볼께요!!줄여야 할 키로수가 늘었지만용ㅋ문제점을 알았으니 최선의 방법을 찾겠습니다!!!

식단을 어케드시나요?
다이어트하루아침에 되지않으니
건강하게 맛있게 드셔야
오래지속할수있어요
다이어트식단폴더보시면서 응용해보세요

깜짝볼 네넹!!!조금 천천히 도착하더라도....지치지 않게 가야겠어요....제가 조금 조급했던것 같아요...꾸준히 할 수 있는 방법 찾을께요!!아자아자!!!ㅋㅋ

안먹으면 당연히 빠집니다. 최악을 피할 수 없으면 최선을 찾아 드세요. 무조건 좋다는거 따라하면 금방 지칩니다~ 본인방식에 절충해서 꾸준히 하실 수 있는 거 꼭 찾아셨음 좋겠어요^^ 우리 같이 성공해요!!

깜짝볼 자기방식이 있다는 말이 콕 와닿네요...열씨미 다신보면서 방법 연구중이에요~성공하신분들 노하우 구경중입니다!!!약한 의지도 강한의지가 되도록!!! 조언 감사해요^^

완전히 안먹을거라고 배제해버리고 식이조절하실라하면 더 힘들도 생각나고 지칩니다. 군것질 안하는게 좋지만 정 먹고싶으면 과자로 예를들어 1봉지 혼자다드시지말고 주변사람들과 나눠드시거나~ 낱개포장된 과자 1개만 드시거나 하시면서 조절해보세요.
아예안먹는게 쉬운사람이있고 조금이라도 먹고참는게 쉬운사람이 있어요, 자기방식에 맞는걸 찾으세요. 이도저도 아니라면 다이어트 의지가 아직 덜하신거에요~ㅎㅎ