다이어트 일기
05월 30일 (음식 1296.2kcal, 운동 480kcal)
우진이34
- 2016.05.30 08:22
- 11
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아침식사 : 105kcal (8.10%)
죽
| [오뚜기] 쇠고기죽 (1인분, 28g) | 105kcal |
점심식사 : 449kcal (34.66%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시,111g) | 126kcal |
저녁식사 : 742kcal (57.24%)
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 광어초밥 (9개, 360g) | 504kcal |
운동 : 480kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
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