다이어트 일기
05월 30일 (음식 2099kcal, 운동 300kcal)
나도다리미인
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- 2016.05.30 08:26
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아침식사 : 269kcal (12.82%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 깻잎김치 (1/4인분) | 8kcal |
| 쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
| [풀무원] 연두부 (1/2팩, 100g) | 50kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1/4회분, 25g) | 51kcal |
| 소갈비 (1/4회분, 25g) | 62kcal |
점심식사 : 684kcal (32.59%)
| 곤드레밥 (3/4공기, 157g) | 269kcal |
| 스타벅스 아보카도요거트 (1회분, 355g) | 415kcal |
저녁식사 : 996kcal (47.45%)
| 치킨 (4조각, 340g) | 996kcal |
간식 : 150kcal (7.15%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 300kcal
| 골프 (100분) | 300kcal |
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