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다이어트 일기

집에서 만든 요거트

다신등급

앗토

 1 1
  • 2014.07.31 16:27
  • 241
  • 5

원래 좋아해서 꿀이나 시럽이나 잼을 첨가 안하고 통곡물 시리얼이랑 그냥 먹었어요
맛도 좋고 칼로리도 적은데 포만감은 오고!

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  • 정석
    앗토 2014.07.31 21:01

    내가젤이뻐 수제 요거트 칼로리는 60정도예요 식사대용이었답니다

    답글
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  • 입문
    내가젤이뻐 2014.07.31 20:54

    살찌지아나용????식사대용인거에여?

    답글
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  • 정석
    똧똧 2014.07.31 17:48

    진짜맛있는데 저희집은 시큼하다고 안먹고 저만먹네요ㅋㅋㅋㅋㅋ

    답글
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  • 지존
    기필코다이어트 2014.07.31 16:35

    저도요. 요새는 건청포도,건살구같이 말린 과일을 넣어 먹어요ㅋ

    답글
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  • 다신
    루피루루 2014.07.31 16:30

    저두 집에서 유산균 숙성시켜 먹는데 좋더라구요 블루베리랑 체리 넣어서 먹어요 견과류도 먹구요 굿!

    답글
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