다이어트 일기
05월 30일 (음식 600kcal, 운동 160kcal)
만족지연
- 2016.05.30 09:14
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아침식사 : 150kcal (25.00%)
| 웨이더플러스단백질 (1회분,34g) | 150kcal |
점심식사 : 150kcal (25.00%)
| 웨이더플러스단백질 (1회분,34g) | 150kcal |
저녁식사 : 150kcal (25.00%)
| 웨이더플러스단백질 (1회분,34g) | 150kcal |
간식 : 150kcal (25.00%)
| 웨이더플러스단백질 (1회분,34g) | 150kcal |
운동 : 160kcal
| 조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
| 산책 걷기 (10분) | 20kcal |
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