다이어트 고민&질문
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다이어트 식단 질문
살뺀다진짜정말
- 2016.05.30 09:18
- 78
- 2
아침 바나나2개 두유 한팩 점심:학교 급식(학교가 직장이라..) 저녁 : 계란 2 바나나1 두유1 어떤가요?
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아침: 채소샐러드/두유 한팩
점심: 급식 2분의 1
저녁:과일과 계란 1개와 두유
아침은조금든든하게드시고,야채가없네요..탄수화물도중요하다네요..달걀드실때는..가급적 노른자는빼고드세요