다이어트 일기
05월 30일 (음식 1166kcal, 운동 1623kcal)
euro
- 2016.05.30 09:27
- 98
- 0
아침식사 : 361kcal (30.96%)
| 오징어회 (1접시, 89g) | 89kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 초장 (1종지, 15g) | 22kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
점심식사 : 611kcal (52.40%)
| 생선초밥 모듬 (1인분, 360g) | 554kcal |
| [BBQ] 치킨강정 (1회분, 20g) | 57kcal |
저녁식사 : 194kcal (16.64%)
| 다이어트오트밀쿠키 (1회분, 60g) | 171kcal |
| 바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
운동 : 1,623kcal
| 계단오르기 걷기 (8분) | 56kcal |
| 월싯(wall sit) (4분) | 37kcal |
| 트라이셉 딥스 (1분) | 3kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (11회) | 3kcal |
| 마운틴클라이머 (1분) | 5kcal |
| 스쿼트(세트) (145회) | 63kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (115회) | 28kcal |
| 다이아몬드 크런치 (5분) | 40kcal |
| 크런치 홀드 (1분) | 9kcal |
| 레그레이즈 (3분) | 24kcal |
| 스트레칭 (10분) | 200kcal |
| 티파니 (11분) | 75kcal |
| 공부 (360분) | 1,080kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기