다이어트 일기
05월 30일 (음식 1285kcal, 운동 651kcal)
리리루라
- 2016.05.30 09:41
- 29
- 0
아침식사 : 214kcal (16.65%)
| 웨이프로틴 (회분, 30g) | 214kcal |
점심식사 : 618kcal (48.09%)
| 비빔국수 (1인분, 550g) | 618kcal |
저녁식사 : 453kcal (35.25%)
| 양념치킨 (1토막, 100g) | 290kcal |
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
운동 : 651kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 버피테스트(세트) (150회) | 450kcal |
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