배고파ㅜㅜ
솔이다욧
아침은 키위샐러드
저녁은 청포도아몬드샐러드
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jiro 아그런가요?ㅜㅠ 다욧초보라...조언감사합니당~~~낼부턴 닭가슴살이나 계란으로 단백질 보충 좀 해줘야겠네용
얫쏠 가능하면 아침이랑 저녁도 단백질 섭취 해주세요. 안그러면 근육도 같이 빠지게되요^^
jiro 그쵸ㅎㅎ점심은 쇠고기 볶음밥 사먹었어요ㅎㅎ 저것만 먹고는 저 죽어요ㅜㅠ오늘 막 1일차인데ㅋㅋ
저것만 드신건 아니시죠?
복근 25일차♡
잔혹한5월초가넘길댜..😨😨😨
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