다이어트 식단
하루 900kcal
GinLord
- 2016.05.30 10:13
- 351
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아침, 점심 식전 식후30분 레몬수500ml 씩 2L
아침 409kcal
(통후추닭120g)138, (샐러드 한 보울+드레싱1T)80, (램노스과일치즈1/3)160, (아임닭칠리소스20g)31
점심 240kcal
(딸기주스)380ml
저녁 237kcal
(망고14조각, 용과5조각, 산딸기5알)237
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