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다이어트 일기

오늘부터 시작이다.

다신등급

그린보트

  • 2016.05.30 10:17
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오십 살. 아직 여자이기를 포기하기에는 젊다.
지금부터 여자로, 건강한 사람으로 다시 태어나고 싶다
고지혈증, 고혈압, 콜레스테롤, 관절염을 떨쳐버리고
어제보다 나은 오늘을 정말 후회없이 살아보자


누워있지 않기,
대중교통 이용하기,
밀가루(국수, 라면, 과자) 끊기,
물 2리터 마시기.
비타민과 면역력 식품 먹기와 계단으로 올라가기
이것만 지키자.
운동은 따로 할 엄두가 나지 않지만 몸이 가벼워지면 하기로 한다.

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