다이어트 일기
06월 01일 (음식 961kcal, 운동 380kcal)
priceless
- 2016.05.30 12:04
- 40
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아침식사 : 124kcal (12.90%)
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 357kcal (37.15%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 242kcal (25.18%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 밤고구마 (1회분,100g) | 128kcal |
| 미에로 화이바 (1병,100ml) | 35kcal |
간식 : 238kcal (24.77%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
운동 : 380kcal
| 타바타 운동 (40분) | 320kcal |
| 집안일 (20분) | 60kcal |
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