다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 어떤가요?
ving96
- 2015.05.04 03:44
- 200
- 3
지금 저한테 있는 재료들로 박보람이 했던 식단을 비슷하게나마 따라해 볼려고 합니다. 제 식단 어떤가요?
9시 : 고구마 반개, 토마토 1개+상추
12시 : 상추+토마토 반개, 오렌지 쥬스 한잔
3시 : 계란 흰자 3개, 계란 노른자 1개, 바나나 1개
6시 : 고구마 반개, 상추+토마토 반개
9시 : 계란 흰자 2개, 계란 노른자 1개, 바나나 1개
=약 680칼로리?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
너무 적게 드시는것같은데..닭가슴살로 단백질 보충해주시는게 좋인듯해요~저렇게 먹다가 일반식으로 돌아오면 요요 금방 올것같아요ㅜ오렌지주스는 직접과일갈아서 마시는걸로 대체해주는게 좋을듯하구요~화이팅입니다^^
포만감채워주는음식단백질섭취잘하고계신거같아요
쥬스빼궁 9시 바나나 1개 빼면될듯