다이어트 일기
05월 30일 (음식 1239.8kcal)
jemini
- 2016.05.30 12:20
- 44
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아침식사 : 277kcal (22.33%)
| 오트밀 (1회분,40g) | 149kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49g) | 60kcal |
| 바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
점심식사 : 559kcal (45.06%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 호박볶음 (1소접시,103.5g) | 49kcal |
| 양배추샐러드 (1/2인분, 25g) | 35kcal |
| 고구마순볶음 (1회, 100g) | 44kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 김치콩나물국 (1소대접,250g) | 28kcal |
| 비락수정과 (1/2캔, 119ml) | 65kcal |
저녁식사 : 404kcal (32.61%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
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