다이어트 일기
운동이 습관이 되고 생활이 되다.
찬찬러뷰
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- 2015.05.04 07:47
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작년 11월 말,
다이어트 시작때는
하루 30분 운동도 버거웠던 나.
어떻게서든 조금 더 자고
피로를 풀고 싶었던 나에서
지금은 자고 일어나서
공복운동 놓치기 싫어서
사이클부터 타는 나를 발견한다.
참 많이 변했네^^
12킬로 뺀 몸만 변한게 아니라
맘가짐부터 변했구나.
디스크때매 허리힘이 없어서
허리숙여 세수하는것도 힘들었는데..
지금은 허리힘이 생겨서
다리로 받치지 않아도
허리 90도로 숙여 머리감고 세수하고ㅎ
일보다 건강이 더 중요함을 느끼는 요즘이지만
일에 너무 손놓고 있네ㅋㅋㅋ
요 몇달 작업수입이 참 안습ㅜㅜ
애들 재우고 일할 시간에 운동했으니 원ㅡㅡ;;
이제 건강 찾았으니
다욧일정 끝나면 일 좀 해야겠다..
오늘도 화이팅!
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마일123 감사합니다~~ 홧팅이요^^!!!
멋져요! 앞으로도 쭉 힘내요😊
벨아가씨 디스크 정말 좋아졌어요^^ 힘내세요!!
60되는날 그쵸~ 운동이 생활화되니 하루가 길어지고 활기차지네요~^^
데미안2790 공복운동 후 샤워하고 나면 어찌나 개운한지~~ 아는 사람만이 알지요^^! 화이팅입니다♡
우와 공복운동 ...
저도 디스크있는데 운동열심히해야겠어요!
마자요.잠을더잔다고 아침에 몸이 개운하고 그런게 아니었네요.
요즘 아침에 일어나면 피곤함이 덜하네요.ㅎㅎ
저도아침공복운동이참좋네요. 운동이습관이되고앞으로 생활이되도록더노력할께욤.