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다이어트 일기

05월 30일 (음식 741kcal, 운동 233kcal)

다신등급

하해야
  • 2016.05.30 12:44
  • 29
  • 0
점심식사 : 295kcal (39.81%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
상추 (1회분, 20g) 3kcal
김 (1/2회분, 50g) 9kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
양배추 (1접시, 10g) 2kcal
콩나물무침 (3/4인분, 52g) 37kcal
저녁식사 : 146kcal (19.70%)
요구르트 (2소접시, 200ml) 146kcal
간식 : 300kcal (40.49%)
[롯데제과] 초코파이 (2회분, 68g) 300kcal
운동 : 233kcal
보통 걷기 (90분) 233kcal
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2016.03.10 조회수 : 83
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