다이어트 일기
05월 30일 (음식 741kcal, 운동 233kcal)
하해야
- 2016.05.30 12:44
- 29
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점심식사 : 295kcal (39.81%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 양배추 (1접시, 10g) | 2kcal |
| 콩나물무침 (3/4인분, 52g) | 37kcal |
저녁식사 : 146kcal (19.70%)
| 요구르트 (2소접시, 200ml) | 146kcal |
간식 : 300kcal (40.49%)
| [롯데제과] 초코파이 (2회분, 68g) | 300kcal |
운동 : 233kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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