다이어트 일기
05월 30일 (음식 609kcal, 운동 153kcal)
꿀꿀냥
- 2016.05.30 12:49
- 27
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아침식사 : 125kcal (20.53%)
| 사과 (1회분, 220g) | 125kcal |
점심식사 : 125kcal (20.53%)
| [베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
저녁식사 : 251kcal (41.22%)
| 수박 (6조각, 490g) | 98kcal |
| 밤고구마 (2회분, 120g) | 153kcal |
간식 : 108kcal (17.73%)
| 방울토마토 (5개, 50g) | 8kcal |
| 수박 (4조각, 500g) | 100kcal |
운동 : 153kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 61kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 런지(세트) (40회) | 11kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 (10분) | 55kcal |
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