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줄넘기효과좋나요?

다신등급

livedwings
  • 2015.05.04 10:09
  • 177
  • 1

갯수로안하고 시간으로30분하려고하는데 효과가있을까요ㅠ

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  • 다신
    별쓰로리 2015.05.04 10:16

    갯수가좋으실텐데 늘려갈수잇으니 중간에 쉬는시간 3~5분정도 쉬어줘야 다리무리안가요~줄넘기효과는좋답니다!!체중이실리다보니 타이머라도..무리안가게ㅠ나눠서하심이~!!ㅎ

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