다이어트 일기
05월 30일 (음식 991kcal, 운동 195kcal)
컬리넌
- 2016.05.30 12:54
- 63
- 0
아침식사 : 80kcal (8.07%)
| 배로 맛있는 약콩두유 (1회분, 190g) | 80kcal |
점심식사 : 648kcal (65.39%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 닭살야채볶음 (1소접시, 183g) | 165kcal |
| 비름나물 (1소접시, 78g) | 39kcal |
| 배추된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 100g) | 46kcal |
| 돈나물 (1회분, 100g) | 11kcal |
저녁식사 : 263kcal (26.54%)
| 비너스 화이바 알파 (1회분, 40g) | 151kcal |
| 비빔국수 (1인분, 100g) | 112kcal |
운동 : 195kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 발끝치기 (5분) | 15kcal |
| 닐링 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 플랭크 (4분) | 24kcal |
| 크런치 (3분) | 24kcal |
| 라잉 힙 어브덕션 (2분) | 12kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 7kcal |
| 글루트 브릿지 (2분) | 12kcal |
| 플러터 킥스 (1분) | 5kcal |
| 시저킥 (1분) | 6kcal |
| 닐링 레그 리프트 (1분) | 10kcal |
| 아기 자세 (1분) | 6kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (2분) | 14kcal |
| 레그 드롭스 (1분) | 9kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기