30일 복근, 하체챌린지 후기
복근과 하체를 한번에 완료했어요. 처음에 두개는 쉽더니 가면갈수록 갯수가 너무 많아져서 두개를 한번에 도전한게 후회되었지만.. 그래도 운동결과로는 후회하지 않아요
4월이 30일까지니깐 딱 4월에 완료하려고 1일부터 했는데 생리가 오는 바람에 에프터 사진은 오늘 남겼어요.
다이어트를 처음 결심한 3월처럼만 먹었다면 더 많이 빠졌을텐데 그러지 못하고 스트레스로 인해 삼겹살과 각종 과자를 먹었던게 좀 아쉽네요..ㅠ
사이즈는 기록하지 않아서 모르겠지만.. 일단 복근이 혼자보면 보일랑말랑 하는데 아직 살에 파뭍혀있어요. ㅋㅋ다리를 더 열심히 한거같은데 다리는 별 차이 없는거같고 ㅜ 그냥 만지면 근육이 많아진 느낌은 있어요..사진의 각도가 좀 달라져서인지 다리는 더 두꺼워보이는데 두꺼워진것 같진않아요.
에효.. 아직 계속 이어가야 할 것같은데.. 30일 챌린지가 완료라니! 좋으면서도 좀 아쉽네요 ㅋㅋ물론 복합적으로 이어갈 예정이지만요ㅋㅋ 후기는 간단히 여기서 완료하겠습니다.
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서툰천사 감사합니다:)
와우 축하드려요~
유0212j 공지사항에 보면 있어요~
이거 표 어디서 찾는거에요?????
지지05 감사합니다! 이번달에 많이 먹었는데 그래도 조금이라도 변화가 있어서 다행이네요^^
-10키로도전! 감사합니다. 저도 크런치할때 배에 근육생기는 느낌을 많이 느꼈지요오 ㅋㅋ 힘내세요:)
종아리 라인 얊아진것 같아요.사진 위치가 가까워서 그러지 허리라인도 훨씬~~~
팔뚝살도 어깨도 조금씩 변화가^^
찾느라고 유심히 봤어요~~~ㅋㅋ
근데 배는 확실히 다르네요^^
배랑 다리가 근육이늘어나서 더탄력적이게보이네요ㅎㅎ특히 배! 짱입니다! 저도두개동시에하고있는데 배에알뱄어요ㅜㅜ
Ccke 감사합니다;)
성공 축하드려요^^