• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

30일 복근, 하체챌린지 후기

다신등급

hayley

1 1 1 1
  • 2015.05.04 12:54
  • 4,314
  • 19

30일 복근, 하체챌린지 후기

복근과 하체를 한번에 완료했어요. 처음에 두개는 쉽더니 가면갈수록 갯수가 너무 많아져서 두개를 한번에 도전한게 후회되었지만.. 그래도 운동결과로는 후회하지 않아요

4월이 30일까지니깐 딱 4월에 완료하려고 1일부터 했는데 생리가 오는 바람에 에프터 사진은 오늘 남겼어요.

다이어트를 처음 결심한 3월처럼만 먹었다면 더 많이 빠졌을텐데 그러지 못하고 스트레스로 인해 삼겹살과 각종 과자를 먹었던게 좀 아쉽네요..ㅠ

사이즈는 기록하지 않아서 모르겠지만.. 일단 복근이 혼자보면 보일랑말랑 하는데 아직 살에 파뭍혀있어요. ㅋㅋ다리를 더 열심히 한거같은데 다리는 별 차이 없는거같고 ㅜ 그냥 만지면 근육이 많아진 느낌은 있어요..사진의 각도가 좀 달라져서인지 다리는 더 두꺼워보이는데 두꺼워진것 같진않아요.

에효.. 아직 계속 이어가야 할 것같은데.. 30일 챌린지가 완료라니! 좋으면서도 좀 아쉽네요 ㅋㅋ물론 복합적으로 이어갈 예정이지만요ㅋㅋ 후기는 간단히 여기서 완료하겠습니다.

30일 복근, 하체챌린지 후기

30일 복근, 하체챌린지 후기

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    hayley 2015.05.07 16:50

    서툰천사 감사합니다:)

    답글
    |
    입력
  • 지존
    서툰천사 2015.05.07 15:05

    와우 축하드려요~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    hayley 2015.05.06 10:43

    유0212j 공지사항에 보면 있어요~

    답글
    |
    입력
  • 입문
    유0212j 2015.05.06 08:15

    이거 표 어디서 찾는거에요?????

    답글
    |
    입력
  • 정석
    hayley 2015.05.04 21:53

    지지05 감사합니다! 이번달에 많이 먹었는데 그래도 조금이라도 변화가 있어서 다행이네요^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    hayley 2015.05.04 21:51

    -10키로도전! 감사합니다. 저도 크런치할때 배에 근육생기는 느낌을 많이 느꼈지요오 ㅋㅋ 힘내세요:)

    답글
    |
    입력
  • 정석
    지지05 2015.05.04 21:14

    종아리 라인 얊아진것 같아요.사진 위치가 가까워서 그러지 허리라인도 훨씬~~~
    팔뚝살도 어깨도 조금씩 변화가^^
    찾느라고 유심히 봤어요~~~ㅋㅋ
    근데 배는 확실히 다르네요^^

    답글
    |
    입력
  • 지존
    ekdmslde 2015.05.04 20:23

    배랑 다리가 근육이늘어나서 더탄력적이게보이네요ㅎㅎ특히 배! 짱입니다! 저도두개동시에하고있는데 배에알뱄어요ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    hayley 2015.05.04 19:30

    Ccke 감사합니다;)

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Ccke 2015.05.04 19:26

    성공 축하드려요^^

    답글
    |
    입력
이전글

다리라인 만들기 (1일)

2015.05.04 조회수 : 157
다음글

복부,다리,플랭크 한달 후 변화모습

2015.05.04 조회수 : 6,591
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기