다이어트 일기
05월 30일 (음식 1015kcal, 운동 103kcal)
지연칩
- 2016.05.30 13:54
- 42
- 0
아침식사 : 125kcal (12.32%)
| 바디컷(곡물) (1회분, 30g) | 125kcal |
점심식사 : 590kcal (58.13%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [이마트] 순등심돈까스 (1회분, 130g) | 214kcal |
| 돈까스소스 (1회분, 30g) | 35kcal |
| 삼색냉채 (1소접시, 75g) | 28kcal |
저녁식사 : 125kcal (12.32%)
| 바디컷(초코) (1회분, 30g) | 125kcal |
간식 : 175kcal (17.24%)
| 수박 (7.0조각, 875g) | 175kcal |
운동 : 103kcal
| 전신운동 (7분) | 70kcal |
| 천천히걷기 (15분) | 33kcal |
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