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다이어트 일기

05월 30일 (음식 765kcal, 운동 308kcal)

다신등급

ㅁ꼬타야

  • 2016.05.30 16:39
  • 16
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점심식사 : 387kcal (50.59%)

파프리카 볶음 (1회분, 100g) 90kcal
두부조림 (1소접시, 100g) 138kcal
쇠고기미역국 (1인분, 400g) 159kcal
저녁식사 : 378kcal (49.41%)
김말이튀김 (3개, 150g) 378kcal
운동 : 308kcal
런닝머신 걷기 (60분) 168kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) 140kcal
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