다이어트 일기
05월 30일 (음식 868kcal, 운동 82kcal)
BK.YOU
- 2016.05.30 17:04
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아침식사 : 256kcal (29.49%)
12시 ~ 1시30분동안 나눠서 섭취
| [뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 230ml) | 92kcal |
| 치아시드 (1회분, 15g) | 49kcal |
| 뉴트리 디데이 다이어트 알로에겔 오리지날 (1회분, 100g) | 25kcal |
점심식사 : 449kcal (51.73%)
| 콩자반 (1소접시, 20g) | 72kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
저녁식사 : 163kcal (18.78%)
8시
| 치아시드 (1회분,10g) | 33kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분,100ml) | 40kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
운동 : 82kcal
| 섹시한 다리만들기 챌린지 1회차 (1회) | 66kcal |
| 이쁜 복근 만들기 챌린지 1회차 (1회) | 16kcal |
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