L자 다리운동 하면 다리가 저린건가요?
windofchange
다리가 너무 저리네요. 20분 하라던대 저려서 15분만 일단해봤는데 끝난후 찌릿찌릿해요. 처음이라서 그런건가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
15분이상하는건 자궁에 안좋다고 알고있어요~ 15분만하세요^^
전 왜 허리가 넘 아프죠.
저 30분했는데 장난아니더라구요ㅋ
저도 그래요ㅠㅠㅠ 천천히 조금씩 시간 늘려가시는게 좋을거에요
피가 거꾸로 도니까 저려요ㅠ
서서히 늘려가세요ㅎㅎ
15분이좋대요~~~
처음하셨는데 15분버티셨으면 오래하신거에요
피가 아래로 내려가서 그런거같아요 ㅋㅋㅋ 저도그래요
18일만에 -3kg빠졌어용
가인.
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
15분이상하는건 자궁에 안좋다고 알고있어요~ 15분만하세요^^
전 왜 허리가 넘 아프죠.
저 30분했는데 장난아니더라구요ㅋ
저도 그래요ㅠㅠㅠ 천천히 조금씩 시간 늘려가시는게 좋을거에요
피가 거꾸로 도니까 저려요ㅠ
서서히 늘려가세요ㅎㅎ
15분이좋대요~~~
처음하셨는데 15분버티셨으면 오래하신거에요
피가 아래로 내려가서 그런거같아요 ㅋㅋㅋ 저도그래요