과자 요런거 먹어도되나요?!ㅠㅠ
학야
하루에 먹어야할 칼로리 넘지않게 하고있는데요..운동도하면서요(완전열심히는아니지만^^;;) 그 칼로리에 과자나 아이스크림도 포함인데 괜찮을까요?? 만약에 아이스크림이 너무먹고싶어서 간식으로 먹었다면 저녁이나 점심은 완전 저칼로리로 먹어서 하루칼로리를 넘지않게 하고있어요~ 그래도 절제하느라고 하는데 가끔요런건 못참겟어서요 ㅠㅠ 빼도 한참빼야하는 몸인데..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
저만이 문제가 아니였군요..애써 합리화중이네요^^;; 다들 그럴수밖에없는거맞죠?!아...오늘도 마무리로 점핑잭 200개하구 누웠네요~스스로 위로하며 하루마무리하네요^^
울양 저두 완전 ..ㅠㅠ 오늘은 칙촉4봉지 흡입하고 물만먹었네요 ㅠㅠ 같이 홧팅요~!^^
저는 하나 입대면 무조건 그자리에서 한봉지 다먹기때문에 아얘 입 안대고 있어요ㅠ 적당히 먹는다는게 가장 어렵네요
전꼭먹고싶으면 과자 2개정도?3개?맛만보고 미친듯 물마셔요맛을아니까 참아요새로운음식은 궁금하긴하지만 참다 폭발할까봐ㅜㅜ
힘내보아요!!이런 질문은 동질감이 물씬 난다능ㅋㅋ저도 고런녀석들 자꾸 생각나고 손이가서 진짜 힘들어요ㅠㅠ같이 힘냅시다!!!
그렇겠죠~?!^^;; 꾹 참다가 일주일에 1~2번만먹어야겠네요 ㅠㅠ 고런아이들은 너무못참겠어요 ㅋㅋㅋ ^^
칼로리넘지않고 먹어도괞찬지만 음식은칼로리보단 무엇을먹느냐가 더중요하대요 넘지않아도 꼭 먹고싶을때 만먹으시는개 좋지않을까요?ㅎㅎ
7일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저만이 문제가 아니였군요..애써 합리화중이네요^^;; 다들 그럴수밖에없는거맞죠?!아...오늘도 마무리로 점핑잭 200개하구 누웠네요~스스로 위로하며 하루마무리하네요^^
울양 저두 완전 ..ㅠㅠ 오늘은 칙촉4봉지 흡입하고 물만먹었네요 ㅠㅠ 같이 홧팅요~!^^
저는 하나 입대면 무조건 그자리에서 한봉지 다먹기때문에 아얘 입 안대고 있어요ㅠ 적당히 먹는다는게 가장 어렵네요
전꼭먹고싶으면 과자 2개정도?3개?
맛만보고 미친듯 물마셔요
맛을아니까 참아요
새로운음식은 궁금하긴하지만 참다 폭발할까봐ㅜㅜ
힘내보아요!!이런 질문은 동질감이 물씬 난다능ㅋㅋ저도 고런녀석들 자꾸 생각나고 손이가서 진짜 힘들어요ㅠㅠ같이 힘냅시다!!!
그렇겠죠~?!^^;; 꾹 참다가 일주일에 1~2번만먹어야겠네요 ㅠㅠ 고런아이들은 너무못참겠어요 ㅋㅋㅋ ^^
칼로리넘지않고 먹어도괞찬지만 음식은칼로리보단 무엇을먹느냐가 더중요하대요 넘지않아도 꼭 먹고싶을때 만먹으시는개 좋지않을까요?ㅎㅎ