다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
비빔밥식단 괜찮을까요? 댓글부탁드려요
hho1014
- 2016.05.30 19:56
- 186
- 3
콩나물 (그냥물에 삶아서)100g
호박버섯볶음40g
양배추(채썰어 기름없이 팬에살짝익힘)100g
상추3장잘라서
고추장5g
참기름2g
현미밥70g
저울로 다재서먹구있고 ...칼로리를계산하연 300도안되긴하는데 포만감이 좋아서 살찌는식단은아닌지 염려가되서요ㅠ 잘아시는분들 생각이 궁금합니다
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좋은데 더 좋게 하자면 비빌때 고추장보다는 저염인걸루 비비면 좋겠죠
청국장이나 두부쌈장 같은거요
칼로리다계산하셨잖아요 왜걱정하시는지~저칼로린데배까지부르니이만한게어디있겠어요 거기다재료도참착하네요 단백질도좀있음더좋을듯~^^
괜찮은것같네요^^