다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내자전거때문 고민이에요ㅜㅜ
호오오옹
- 2014.07.31 21:21
- 294
- 6
8단계중 3단계로 한시간가량타준지 일주일째인데 허벅지랑종아리가 더 굵어진거같네요...ㅜㅠ원래이런가요?
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계속 하면이제 얇아지셔요
스트레칭이랑 마사지 꾸준히 해주세여!
많이 주물러서 풀어주세요
저도 집에서 싸이클 2시간씩 합니다
저도같은상황인데 안쓰던근육을 갑작스럽게 쓰면 근육이 쇼크상태가 되서 붓는거래요 저도 하루종일 다리가 부어있는느낌이더라구요 ㅠㅠ 스트레칭 꼭 해주시고 꾸준히 계속 운동해주려구요~
그러다가빠진다고해요.
전우동마지막몸푸는식으로 지금타면서댓글써요ㅎ
꾸준히하심난중엔빠진다더라구요
저는6단계로해놓고 삼십분탄지8일됫는데.... 아직까지저는그런거없엇던거같아요 헬스장가면막 두루루루루루이러면서 푸는기구잇는데그거한번사용해보세요!