다이어트 일기
05월 29일 (음식 1207kcal)
carasook
- 2016.05.30 22:42
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아침식사 : 273kcal (22.62%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 오이지 (1종지, 50g) | 5kcal |
점심식사 : 344kcal (28.50%)
| 굴짬뽕 (1/2인분, 450g) | 340kcal |
| 단무지 (1종지, 40g) | 4kcal |
저녁식사 : 358kcal (29.66%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 40g) | 136kcal |
| 오이지 (1종지, 20g) | 2kcal |
간식 : 232kcal (19.22%)
| [롯데삼강] 빠삐코 (1.5개, 195g) | 232kcal |
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