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다이어트 고민&질문

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요가

다신등급

롬롬86
  • 2016.05.30 22:44
  • 137
  • 2

요가를 6개월째하는데 식단관리를 안해서 그런지
별효과나 변화는 없네요ㅠ
식단관리를 한다햐고 요가로는 다이어트 효과보기 힘들까요?

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  • 지존
    황낭자 2016.05.31 09:04

    요가는 정확한 호흡과 정확한 동작이
    효과가 있어요
    자세만 같다고 빠지는게 아닌 느껴져야하여요

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  • 정석
    인양 2016.05.30 22:45

    식단관리랑 같이하면 요가도 살 많이빠져요~라인도 이뻐지구요 식단관리랑 같이 해보세요^^저는 요가할때 저녁 쉐이크먹고 한달 3키로 빠졌어요

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