다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 근육 알배겼을때요..
봉봉맘90
- 2015.05.05 21:36
- 353
- 4
저오늘2틀차로
어제 첨 맘먹고 운동시작했는데요
엄청난 운동부족인지..고거햇다고
허벅지며 종아리 배..
근육통이넘심해요.. 일단참고 오늘2틀치도햇는데요
그냥계속참고하는게맞나요
아님쉬어야하나요? ㅠ ㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
예쁜옷입자^^
-
3
forgetmenot41
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
갠찮은줄알고 했는데 못걷겠어요 ㅎ
넘첨인데 무리햇나봐요 ㅠ ㅜ
스트레칭하고 좀 풀고 하려고요 ㅜ
댓글감사합니다 ㅜ
생활하시는데에 있어서 극심하게 통증이 느껴지실 정도라면 무리하시면서까지 계속 참고 하실 필요없어요. 무리하심 오히려 근육에 손상가서 되려 근손실이 일어나요. 하지만 그렇게까지 아프신 정도가 아니라면 어느정도의 근육통은 근육이 크기위한 긍정적인 신호니까 참구 하셔두 되요^^
아..스트레칭을해야하나 ㅠ넘아퍼서 어떤동작은아예못하겠더라구요 ㅠ 감사합니당
계속하시고 끝나고 주물러주시거나 스트레칭꼭해주세요!