다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하제좌우불군형인데요..ㅜ
빈율마밍
- 2016.05.31 00:31
- 93
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접때..인바디하면서..측정해주시는분이..
골반교정부터해야지...
살빠진다고하든데..ㅜㅜ
우째하나요??
헬스끊고..운동시작한지2주째...
월수금은..상체운동..화목은..하체운동하는데..
허리골반이..너무아파요..ㅜㅜ
헬스장가면...러닝머신10분..스트레칭10분..
근력운동40ㅡ50분???러닝머신10분..
요래하구오는데..ㅜ너무아프네요..
스트레칭때..따로..골반교정운동찾아보며..
따라하는데도..효과도없네요..ㅜ
운동..그만둬야하나요??
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