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다이어트 일기

05월 31일 (음식 894kcal, 운동 933kcal)

다신등급

포와로

  • 2016.05.31 01:01
  • 15
  • 0
아침식사 : 472kcal (52.80%)
물만두 (15개, 145g) 290kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal
[서울우유] 웰작체다치즈 (2장, 36g) 120kcal
점심식사 : 119kcal (13.31%)
토마토 (1개, 300g) 42kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 60ml) 40kcal
아마씨 (1스푼, 5g) 37kcal
저녁식사 : 199kcal (22.26%)
토마토 (1개, 350g) 49kcal
참깨강정 (1봉지, 30g) 150kcal
간식 : 104kcal (11.63%)
참외 (1개, 200g) 62kcal
토마토 (1개, 300g) 42kcal
운동 : 933kcal
L자 다리운동 (85분) 510kcal
트 (90분) 423kcal
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