다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디는 괜찮다는데 몸무게는 포기가 안되요ㅠ
Jin79
- 2016.05.31 06:54
- 248
- 5
키는 168이구요
운동 식단조절해서 몇달만에 인바디 만족스럽게 나왔어요
근데 여자라 몸무게 욕심이ㅠ
인바디할땐 공복에 한며칠 신경써서 59킬로대가 나왔는데 아닐땐 앞자리가 6으로ㅠ
체지방량은 표준 밑인데 근육을 줄이는것도 아닐테고
앞자리 안정적인 57킬로만되도 만족스러울것 같아요ㅠ
지금 한달정도는 정체기ㅠ
운동 식단에 어떤변화를 주는게 좋을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
개말라보고싶다
N
-
3
덤덤더미
N
-
4
카@daisy6766
N
-
5
그릭요거트콩
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저랑 비슷하네요 ㅠ 저도 170/59인데... 근육도 26.6이고 지방도 11.1인데 피티코치가 군살 3키로만 빼자고 하더라구요 ... 그놈에 삼키로ㅠ
근력량이 매우 높으신데 제가 지금 근력을 높일려하고있어 운동과 식단을 어떻게 하셨는지요?
기초대사량 진짜 부럽네요 저는 키가 작아서 1200도 겨우나오는데...제키면 1080이 평균이라네요 하하 진짜 10센치만 컸음 좋겠다
오~~D자 모양.부러워요.
키 크시네요 ㅜㅜ 몸무게 거울속 눈무게 모두 포기못하는게 당연해요 ㅜㅜ