다이어트 일기
05월 31일 (음식 1560kcal, 운동 435kcal)
힘을내요
- 2016.05.31 07:08
- 54
- 0
아침식사 : 306kcal (19.62%)
| 사과 (1회분, 59g) | 33kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 완두콩밥 (1공기, 121g) | 167kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 30g) | 84kcal |
| 부추김치 (1소접시, 20g) | 8kcal |
| 깍두기 (1인분, 30g) | 9kcal |
점심식사 : 562kcal (36.03%)
| 배추김치 (1인분, 80g) | 13kcal |
| 흑미밥 (1공기, 170g) | 237kcal |
| 잡채 (1인분, 130g) | 216kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 90g) | 17kcal |
| 꽃게된장찌개 (1/4인분) | 45kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 70g) | 30kcal |
| 초장 (1종지, 3g) | 4kcal |
저녁식사 : 560kcal (35.90%)
| 참외 (1개, 156g) | 48kcal |
| [USANA] 뉴트리밀 딸기맛 (3스푼, 57g) | 234kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 (2회분, 140ml) | 140kcal |
| [코알라] 땅콩소보로 (1회분, 45g) | 138kcal |
간식 : 132kcal (8.46%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 100kcal |
| 캐빈디쉬캔디 혼합과일맛 (1개, 5g) | 22kcal |
| [풀무원] 석류혼합즙 (1병, 30ml) | 10kcal |
운동 : 435kcal
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 사이클 (45분) | 225kcal |
| 스트레칭 (30분) | 90kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기