다이어트 일기
05월 31일 (음식 783kcal, 운동 561kcal)
감자도리2
- 2016.05.31 07:31
- 37
- 0
아침식사 : 293kcal (37.42%)
| 쌀밥 (1인분, 122g) | 181kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 100g) | 86kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
점심식사 : 213kcal (27.20%)
| 쌀밥 (1인분, 123g) | 183kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 90g) | 30kcal |
저녁식사 : 220kcal (28.10%)
| 쇠고기등심 (1회, 101g) | 220kcal |
간식 : 57kcal (7.28%)
| 수박 (1조각, 289g) | 57kcal |
운동 : 561kcal
| 보통 걷기 (60분) | 505kcal |
| 계단오르기 걷기 (8분) | 56kcal |
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