다이어트 일기
05월 31일 (음식 1036.7kcal, 운동 528kcal)
파워다이어터91
- 2016.05.31 07:33
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아침식사 : 564kcal (54.37%)
| 당근채소주먹밥 (1인분) | 320kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 시래기된장국 (1대접,119g) | 65kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
점심식사 : 353kcal (34.05%)
| [CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분,30g) | 65kcal |
| 두부샐러드 (1인분,0g) | 288kcal |
저녁식사 : 37kcal (3.57%)
| 깔라만시 원액 (2회분, 150ml) | 37kcal |
간식 : 83kcal (8.01%)
| 단호박찜 (1인분,0g) | 83kcal |
운동 : 528kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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