다이어트 일기
05월 31일 (음식 1889.9kcal)
쫑쫑버니버니
- 2016.05.31 08:07
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아침식사 : 654kcal (34.61%)
| 삼겹살 (1회분, 50g) | 165kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 고등어구이 (3/4토막, 54g) | 142kcal |
| 양파피클 (1인분,200g) | 113kcal |
점심식사 : 603kcal (31.90%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 방어 (1회분, 100g) | 156kcal |
| 버섯볶음 (1소접시,128g) | 98kcal |
저녁식사 : 633kcal (33.49%)
| [삼양] 삼양라면 (1봉, 120g) | 495kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 40g) | 59kcal |
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