다이어트 일기
05월 31일 (음식 1523kcal)
집요정님
- 2016.05.31 08:11
- 29
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아침식사 : 342kcal (22.46%)
사진을좀예쁘게찍으려고했는데 폭망
| 찐고구마 (3/4개, 189g) | 143kcal |
| F&N NewtriSoy original (2회분, 200g) | 118kcal |
| 체리 (1회분, 77g) | 50kcal |
| Marie cookies (0.3회분, 12g) | 31kcal |
점심식사 : 571kcal (37.49%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 생선까스 (3/4인분, 67g) | 134kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [농심] 알새우칩 45g (1/2봉지, 22g) | 112kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
저녁식사 : 460kcal (30.20%)
다이어트망ㅋㅋㅋ오늘실패 ㅜㅜ존맛이더 페퍼런치
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 표고버섯 (1/2회분, 50g) | 19kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 소불고기 (1.5소접시, 150g) | 132kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 80g) | 119kcal |
| [네슬레] 아이스티블루베리 (1포, 14g) | 56kcal |
간식 : 150kcal (9.85%)
| [파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 (1회분, 150g) | 110kcal |
| 녹차 (1잔, 100ml) | 2kcal |
| 설탕시럽 (1인분, 30g) | 38kcal |
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