다이어트 일기
05월 31일 (음식 1669kcal, 운동 937kcal)
Redfox17
- 2016.05.31 08:12
- 27
- 0
아침식사 : 677kcal (40.56%)
| 귀리 (1회분, 100g) | 317kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 닭가슴살샐러드 (1인분, 200g) | 300kcal |
점심식사 : 618kcal (37.03%)
| 비빔국수 (1인분, 550g) | 618kcal |
저녁식사 : 320kcal (19.17%)
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
| [오뚜기] 블루베리쨈 (1작은술, 10g) | 25kcal |
| 크림치즈 (1큰술, 20g) | 44kcal |
| [홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 200ml) | 150kcal |
| 파인애플 (1/4조각, 25g) | 5kcal |
간식 : 54kcal (3.24%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (2회분, 50ml) | 54kcal |
운동 : 937kcal
| 케틀벨 스윙 (5분) | 100kcal |
| 케틀벨 스쿼트 (5분) | 35kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 레그 익스텐션 (5분) | 35kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
| 마운틴클라이머 (5분) | 51kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기