다이어트 일기
05월 31일 (음식 1720kcal, 운동 588kcal)
55가되고싶어
- 2016.05.31 08:13
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아침식사 : 229kcal (13.31%)
사과 +얼린바나나
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 코코트리(오리지널맛) (1/2팩, 125ml) | 22kcal |
점심식사 : 325kcal (18.90%)
| [꼬꼬빌]머슬업미니 (1팩, 60g) | 97kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 병아리콩 (1회분, 30g) | 35kcal |
| 귀리 (1회분, 30g) | 95kcal |
| [햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 30g) | 42kcal |
저녁식사 : 664kcal (38.60%)
| 새우만두 (2소접시, 466g) | 664kcal |
간식 : 502kcal (29.19%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [스타벅스] 아이스바닐라루이보스티라떼 (1톨, 355ml) | 76kcal |
| [스타벅스] 무화과 스퀘어 케익 (1회, 60g) | 268kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 588kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 258kcal |
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