다이어트 일기
05월 31일 (음식 918kcal, 운동 530kcal)
토끼푸리
- 2016.05.31 08:54
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아침식사 : 282kcal (30.72%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 70g) | 21kcal |
| 비트 (1회분, 100g) | 45kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
| 가지 (1회분, 100g) | 16kcal |
| 올리브유 (2작은술, 10g) | 86kcal |
점심식사 : 338kcal (36.82%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 방울토마토 1개 (1개,20g) | 6kcal |
| 옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
저녁식사 : 123kcal (13.40%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [자연애벗]효리 닭가슴살 오리지날 (1회분,100g) | 108kcal |
간식 : 175kcal (19.06%)
| [뚜레쥬르] 초코쿠키 (1회분, 35g) | 175kcal |
운동 : 530kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 스텝퍼 (30분) | 110kcal |
| 요가 (60분) | 120kcal |
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