다이어트 일기
05월 31일 (음식 536kcal, 운동 400kcal)
11cm
- 2016.05.31 09:06
- 45
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아침식사 : 145kcal (27.05%)
| 밤고구마 (1회분, 50g) | 64kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 180ml) | 81kcal |
저녁식사 : 351kcal (65.49%)
리얼갈릭 닭가슴살 간이살짝되있고 맛있음 무난
| [아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살 (1회,100g) | 123kcal |
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
간식 : 40kcal (7.46%)
| [동아오츠카] 포카리스웨트(CAN) (1회분,150ml) | 40kcal |
운동 : 400kcal
| 산책 걷기 (60분) | 400kcal |
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