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다이어트 일기

05월 31일 (음식 1439kcal, 운동 647kcal)

다신등급

술오리
  • 2016.05.31 09:07
  • 16
  • 0
아침식사 : 131kcal (9.10%)
[미주라] 카카오 비스켓 (0봉, 20g) 91kcal
요구르트 (1소접시, 55ml) 40kcal
점심식사 : 618kcal (42.95%)

딤섬 (1/2인분, 98g) 128kcal
새우만두 (1소접시, 233g) 332kcal
군만두 (2개, 60g) 154kcal
단무지 (2종지, 40g) 4kcal
저녁식사 : 559kcal (38.85%)

[오봉도시락] 옛날 도시락 (1/2인분, 200g) 304kcal
떡볶이 (3/4인분, 150g) 228kcal
미역국 (1/2대접, 125g) 27kcal
간식 : 131kcal (9.10%)
아메리카노 (1잔, 300ml) 9kcal
글라소 후르츠워터 (1회분, 450g) 72kcal
수박 (2조각, 250g) 50kcal
운동 : 647kcal

보통 걷기 (180분) 467kcal
L자 다리운동 (30분) 180kcal
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2016.05.31 조회수 : 32
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