다이어트 일기
05월 31일 (음식 1273kcal, 운동 760kcal)
매력등심
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- 2016.05.31 09:07
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아침식사 : 499kcal (39.20%)
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g) | 125kcal |
| 우뭇가사리무침 (1소접시, 70g) | 47kcal |
| 제육볶음 (1인분, 150g) | 278kcal |
| 노각무침 (1소접시, 90g) | 49kcal |
점심식사 : 453kcal (35.59%)
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g) | 125kcal |
| 제육볶음 (1인분, 150g) | 278kcal |
| 우뭇가사리무침 (1소접시, 70g) | 47kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 195kcal (15.32%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 126kcal (9.90%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 문어발 (1회분, 18g) | 64kcal |
운동 : 760kcal
| 빠르게걷기 (200분) | 760kcal |
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