다이어트 일기
05월 31일 (음식 1379kcal, 운동 405kcal)
챠우루사
- 2016.05.31 09:13
- 40
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아침식사 : 130kcal (9.43%)
| [삼육두유]검은콩호두&아몬드두유 (1회분, 195g) | 130kcal |
점심식사 : 535kcal (38.80%)
| 잡곡밥 (1공기, 190g) | 282kcal |
| 상추겉절이 (1인분,50g) | 24kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분, 0g) | 106kcal |
| 미니김밥 (1/4팩, 42g) | 59kcal |
| [네슬레] 키켓 초콜렛 (1개, 17g) | 64kcal |
저녁식사 : 714kcal (51.78%)
| 햄버거 (1인분,93g) | 270kcal |
| [피자스쿨] 페페로니피자 (2.0조각, 140g) | 444kcal |
운동 : 405kcal
| 자유영 수영 (45분) | 405kcal |
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